Como calentar los pies fríos en Invierno

La mayoría de las personas no toman en consideración la importancia de calentar los pies.

Por eso es muy importante que comprendas que los pies también son una parte importante de tu cuerpo al igual que todas las demás.

¿Que me dicen los pies frios?

Ya sabemos que el tener los pies fríos siempre, puede ser un síntoma de algún problema de salud o de ansiedad o de algo más grave como la diabetes por ejemplo.

Si ese es tu caso lo mejor visitar al médico para descartar problemas de salud.

Pero si realmente no existe ningún problema físico o emocional que te lleve a tener los pies congelados.

Hay algunos tips para que no se enfríen los pies que quisiera compartir contigo:

Como combatir la frialdad en los pies

Aprender que es bueno para calentar los pies es uno de los desafíos más difíciles para la mayoría de las personas, debido a la poca dedicación que le proporcionan a sus falanges inferiores.

Pero por suerte hay algunos trucos caseros que puedes aplicar para combatir la frialdad en los pies.

Mantén tu cuerpo caliente

Usa la ropa adecuada y abrígate bien, cuando el cuerpo está caliente envía sangre caliente a los pies y a las manos para calentarlos.

Mantén tus pies secos

Asegúrate de mantener los pies lo más secos y cálidos como te sea posible.

Para lograr esto evita usar calcetines de algodón ya que estos absorben y retienen el sudor y prácticamente garantizan los pies fríos.

En su lugar, intenta usar medias para calentar los pies que retengan el calor como por ejemplo los calcetines hechos de fibras de polipropileno.

Aislar tus zapatos del frio

La medida más importante para proteger los pies del frio es tener mucho cuidado durante el invierno y tratar de no exponerse al frío sin usar zapatos impermeables y aislados.

Evite usar calcetines y zapatos ajustados 

Si tus zapatos están demasiado ajustados, ahogan la circulación sanguínea y favorecen al congelamiento de tus pies.

Calentar los pies con ejercicios

Realiza actividad física regular esto te ayudara a mejorar la circulación sanguínea de tus pies.

Remojar los pies en agua tibia

Cada noche antes de acostarte introduce los pies en un cubo de agua tibia esto tiene un efecto benéfico inmediato para tus pies.

Después de este procedimiento, ten el cuidado de secarte y recién colocarte los calcetines de lana, luego te acuestas y tendrás los pies calientes durante la noche garantizado.

Remedios Caseros para calentar los pies

También es importante recurrir a algunos remedios caseros como ser los alimentos picantes ya que estos ayudan a elevar la temperatura corporal y mejoran la circulación sanguínea en todo el cuerpo incluyendo a nuestros pies.

Especias calientes

Si las agregas en tus alimentos te ayudarán a combatir la inclemencia del frío invernal.

Estas son algunas de las que puedes usar.

  • Jengibre.
  • La alcaravea.
  • Los clavos.
  • La pimienta negra.
  • La canela.
  • El anís.
  • Té caliente con miel.
  • Sopa.

Además de todos estos consejos para la salud y temperatura de tus pies también puedes recurrir a las conocidas plantillas calefactables o a los calcetines térmicos. Échale un vistazo aquí